مريضة السكر ... والحمل

يجب أن تعلم جيدا ما المشاكل التى يمكن أن تواجه مريضة السكر عند الحمل و كيفية تفاديها لتمر فترة الحمل بسلام على الام و الجنين من حق السيدة المصابة بالسكر أن تفكر بالحمل و الإنجاب كأى سيدة أخرى. فقط عليها أن تحافظ على مستوى السكر بالدم فى المعدل المطلوب و تحقق التوازن بين الأنسولين و الغذاء و الرياضة. و هذا بالطبع يتطلب منها قياسات متكررة يوميا لمستوى السكر بالدم لتحافظ عليه فى المعدل المناسب

نصائح للمصابة بالسكر التى ترغب فى الحمل

لا تتركى نفسك تكتشفى بالصدفة انك حامل. إن أهم فترة تتكون فيها أعضاء الجنين هى فى الأسابيع الستة الأولى من الحمل، و بالتالى فيجب المحافظة على مستوى السكر بالدم فى المعدل المطلوب منذ اليوم الأول من الحمل حتى لا يصاب الجنين بأى مشاكل. فإذا زاد معدل السكر فى دم الام فسوف يصل هذا السكر الزائد إلى الجنين عبر المشيمة و يسبب له العديد من المشاكل. و لهذا فان الأفضل عندما تفكرين فى الحمل الاستعداد قبلها بحوالى 3-6 شهور عن طريق المحافظة على مستوى السكر بالدم فى المعدل الطبيعى

قبل الحمل

يجب القيام بالتحاليل الآتية و استشارة الطبيب فى النتائج تحليل الهيموجلوبين السكرى و المستوى المثالى له هو 7 % للتأكد من التحكم الجيد فى مستوى السكر بالدم تحليل نسبة الكرياتنين فى الدم، كذلك نسبة الزلال فى البول تحليل الغدة الدرقية للمصابة بالسكر النوع الأول

أثناء الحمل

• إذا كنتى مصابة بالسكر النوع الثانى توقفى عن اخذ الحبوب المخفضة للسكر أثناء الحمل و استخدمى الأنسولين فى جرعات يحددها الطبيب • طوال فترة الحمل خاصة الشهور الثلاثة الأولى قومى بإجراء تحليل السكر بالدم فى المنزل يوميا صائم و بعد الوجبات و فى منتصف الليل، اى حوالى 6-7 مرات يوميا: قبل الإفطار و بعده بساعتين، قبل الغذاء و بعده بساعتين، قبل العشاء و بعده بساعتين، الساعة 2-3 صباحا • حافظى على مستوى السكر بالدم صائم 95 مجم/ د.ل. أو اقل، و بعد الوجبات بساعتين 120 مجم/ د.ل. أو اقل. احذرى اى ارتفاع فى مستوى السكر بالدم • متابعة تحليل الأسيتون فى البول مرتان أسبوعيا. و ينصح بعمل تحليل الأسيتون إذا كان هناك ارتفاع فى مستوى السكر بالدم • تابعى ضغط الدم باستمرار و حاولى السيطرة على ارتفاعه • قسمى الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية تتخللها ثلاث وجبات خفيفة. اى تقسم الوجبات إلى الإفطار و الغذاء و العشاء، تتخللهم وجبة خفيفة بين الإفطار و الغذاء، و ثانية بين الغذاء و العشاء، و ثالثة بعد العشاء • تجنبى الأطعمة و المشروبات التى تحتوى على كميات عالية من السكر • قللى من نسبة الدهون فى الطعام • اكثرى من شرب الماء • تجنبي استخدام اي ادوية الا باستشارة الطبيب حتى الأنسولين حيث ان هناك بعض انواع الأنسولين يوصى بعدم استخدامها للحوامل • تتم الولادة فى الأسبوع 38 لتفادى مشاكل زيادة حجم الجنين

نصائح أثناء القيام بالرضاعة

الرضاعة الطبيعية للمولود هى الأفضل له. لكن عليك تجنب انخفاض مستوى السكر بالدم خذى وجبة خفيفة قبل أو أثناء الرضاعة لتجنب انخفاض السكر بالدم أثناء الرضاعة اشربى الكثير من السوائل طوال اليوم. و يفضل شرب كوب من السوائل أثناء الرضاعة اجعلى بجانبك كوب من العصير او الماء المحلى بالسكر لتشربيه عند الشعور باى أعراض لانخفاض السكر أثناء الرضاعة دون أن تقطعى الرضاعة - اكثرى من أكل الخضروات المفيدة لكى و لطفلك